Информационный час для подрастающего поколения на тему: «Выбираем здоровый образ жизни»

7 июня 2024 года в 15:00 в Шатойском районном доме культуры состоялся информационный час для подрастающего поколения на тему: «Выбираем здоровый образ жизни». Здоровый образ жизни помогает нам выполнять наши цели и задачи, успешно реализовывать свои планы, справляться с трудностями, а если придется, то и с колоссальными перегрузками. Крепкое здоровье, поддерживаемое и укрепляемое самим человеком, позволит ему прожить долгую и полную радостей жизнь. Люди, ведущие здоровый образ жизни, гораздо менее подвержены риску развития заболеваний и менее склонны к преждевременной смерти от рака или сердечнососудистых заболеваний. Здоровый образ жизни включает в себя: рациональный режим труда и отдыха, рациональное питание, оптимальный двигательный режим, закаливание, личную гигиена, искоренение вредных привычек и стресса.